学校法人東海大学 望星学塾では、来る9月8日（土）14：00より、第428回望星講座「健康効果を上げるための身体活動」を開講いたします。

運動には、さまざまな健康効果があり、生活習慣病の予防だけでなく、脳が活性化されることで、認知症や鬱といった病気にも効果があると言われています。また、日々の生活において、正しい姿勢で“歩く”だけでも、脳と心に良い影響があることがわかってきました。
本講座では、「ケア・ウォーキング®」や「ひざちゃん体操」を提唱し、痛みの起こらない体の使い方などを考案した一般社団法人ケア・ウォーキング普及会 代表理事の黒田恵美子氏（本学医学部客員教授）を講師に迎え、運動の及ぼす脳や心、体への影響、健康効果について解説していただきます。また、講座内では、基本となる正しい立ち姿勢の作り方もご紹介します。

望星学塾では、地域の生涯学習の場として、望星講座をはじめとしたさまざまな講座や教室を開講し、集いと交流をとおして教育・研究の成果を地域に還元することで、よりよい地域社会づくりに貢献してまいります。


■実施概要
日時　　：2018年9月8日（土）14：00～15：30
会場　　：学校法人東海大学 望星学塾 2階柔道場（東京都武蔵野市西久保1-17-1）
定員　　：80名（定員になり次第締切）
講師　　：黒田 恵美子氏（一般社団法人ケア・ウォーキング普及会 代表理事、東海大学医学部 客員教授）
参加費　：500円（会場整理費）
持ち物　：タオル、飲み物をご持参ください。
　　　　　※当日は、動きやすい服装（スカート不可）でご参加ください。
申込方法：住所、氏名（フリガナ）、電話番号を明記の上、前日までに電話、FAX、
　　　　　メールのいずれかで学校法人東海大学 望星学塾までお申し込みください。
　　　　　TEL. 0422-51-0161（月～金曜 10：00～17：00）FAX. 0422-53-1025　　E-mail. bosei@tokai.ac.jp
　　　　　※個人情報は、本件以外の目的での利用はいたしません。
後援　　：武蔵野市教育委員会、東海大学同窓会三多摩支部

■本件に関するお問い合わせ・読者の皆様からのお問い合わせ
学校法人東海大学 望星学塾 担当：有賀（ありが）・蓮見（はすみ）
TEL.0422-51-0161
※8月11日～19日は夏期一斉休業となるため、恐れ入りますがこの期間中のお問い合わせには対応が出来かねますことを予めご了承賜りますようお願い申し上げます。